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La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

A Saint Pierre Des Corps, au stade Camélinat, vous pouvez pratiquer la marche Nordique :

le mercredi soir de 18h00 à 19h30 marche nordique initiation et intermédiaire

le jeudi soir de 18h00 à 19h30 marche nordique compétition

Prêt de bâtons pour 2 séances d' initiation.

Pour vous inscrire, merci de vous munir d'un certificat de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique et souscrire à une licence loisir ou compétition de la Fédération Française d'Athlétisme.

Adhésion : 60€ (loisir) : tee-shirt floqué compris

        ou 120 € (renouvellement) ou 145 € (compétition : nouvelle adhésion) avec maillot de club et tee-shirt floqué

 

GAZETTE NORDIQUE

Bonjour à tous 

Je vous présente mes meilleurs vœux pour 2024. Santé, bonheur, que de bonnes choses pour vous et vos proches.

- la saison est donc repartie. je vous donne RdV demain à 18h30 au stade pour une séance de reprise technico-dynamique, afin de remettre les organismes en route et éliminer un peu les excès des fêtes, bien que je soit sûr que vous avez tous été très sages...

- je vous donne 2 dates à ne pas oublier : une galette des rois vous est offerte par le bureau mercredi 17 après l'entrainement. Venez nombreux svp. L'initiative est sympathique et conviviale. Ce serait dommage de n'avoir que peu de marcheurs.

L'autre date est le vendredi 19. Unes soirée est organisée au club-houes à 20h. Christophe vous racontera son formidable périple pédestre qui l'a mené de Vezelay à Assises en Italie, et vous fera profiter des superbes photos prises au cours de son aventure. L'autre partie de la soirée est consacrée à notre ultra-traileur Patrick Seran, qui vous fera vivre son exploit à la diagonale des fous. C'est une des courses les plus difficiles du monde. Il l'a terminée, ce qui est fabuleux. Là aussi, vous verrez de très belles images et vidéo. Ne manquez pas ces 2 aventures humaines exceptionnelles et très riches en émotions.

- Enfin, n'oubliez pas de participer à la tombola : il y a un lot pour chaque discipline, donc un pour la marche nordique. Merci aux organisateurs, et participez nombreux. Là encore, amitié et convivialité sont à l'honneur.

A demain. Bonne journée.

Jacky