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La marche nordique

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Sortie du 8/10/17

sortie du 15/10 (on changera de photographe.....)

 

sortie du 20/12...

 

Photos entrainement 25/10

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Découvrez la marche nordique en vidéo

A regarder avec envie un reportage sur la marche en Guadeloupe

A Saint pierre des corps, vous pouvez pratiquer la marche Nordique le mercredi soir de 18 à 19h30 au stade Camélinat .

Prêt de bâtons pour 2 séances d' initiation.

Pour s' inscrire, il faut se munir d' un certificat de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique et souscrire à une licence loisir de la Fédération Française d' athlétisme.

adhésion : 60€ avec tee shirt floqué compris

Bulletin d' inscription

Vidéo du 18/04/2018

DES INFOS:

Reprise entrainement le mercredi 5 Septembre

 

 

 

Coach Jacky

 

 

 

 

 

Evènements

26
août
2018-08-26T00:00:00+0200
2018-08-26T00:00:00+0200

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