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La marche nordique

La marche nordique


Toute l'association

 

30/01/2019, départ de Jérome

Sortie du 13/01 Villandry

Menhir de la Pierre aux Joncs

Dimanche 28 Octobre

Superbe sortie aux Bois des Hates  .

 

 

 

 

 

 

sortie du 15/10 (on changera de photographe.....)

sortie du 20/12...

Photos entrainement 25/10

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Découvrez la marche nordique en vidéo

A regarder avec envie un reportage sur la marche en Guadeloupe

A Saint pierre des corps, vous pouvez pratiquer la marche Nordique le mercredi soir de 18 à 19h30 au stade Camélinat .

Prêt de bâtons pour 2 séances d' initiation.

Pour s' inscrire, il faut se munir d' un certificat de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique et souscrire à une licence loisir de la Fédération Française d' athlétisme.

adhésion : 60€ avec tee shirt floqué compris

Bulletin d' inscription

DES INFOS:

Message de Jacky

en 2019 :

- mercredi 13 : sortie nocturne gilets jaunes-lampes frontales RDV IKEA coté Cher à 18h.

- dimanche 17 : je vous propose une sortie sur Saint-Genouph. 6.7 kms au programme. RV soit au stade à 9h10, soit sur le parking de l'église de Saint-Genouph.

- mercredi 20 : séance au stade

- dimanche 24 : sortie nature

- mercredi 27 : séance au stade

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Evènements

16
févr.
2019-02-16T18:15:00+0100
2019-02-16T23:00:00+0100

PYJAMA PARTY TRAIL

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

Toute l'association
17
févr.
2019-02-17T08:00:00+0100
2019-02-17T19:00:00+0100

1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE...

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

02
mars
2019-03-02T15:00:00+0100
2019-03-02T23:45:00+0100

TRAIL SUD TOURAINE à CHAMBON

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

03
mars
2019-03-03T09:15:00+0100
2019-03-03T12:30:00+0100

LES FOULEES de l'IAE à TOURS

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

10
mars
2019-03-10T07:45:00+0100
2019-03-10T13:00:00+0100

LA RONDE de ROTOMAGOS

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

24
mars
2019-03-24T08:45:00+0100
2019-03-24T14:00:00+0100

LES FOULEES DE FONDETTES

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

Toute l'association
31
mars
2019-03-31T08:30:00+0200
2019-03-31T14:30:00+0200

EKIDEN DE TOURAINE

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11/01/2019 : RECOMPENSES FFA JEUNES11/01/2019 : RECOMPENSES FFA JEUNESDPTX de CROSS 2019 à la COUSINERIEDPTX de CROSS 2019 à la COUSINERIEDPTX de CROSS 2019 à la COUSINERIE

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