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La marche nordique

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sortie du 15/10 (on changera de photographe.....)

sortie du 20/12...

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Découvrez la marche nordique en vidéo

A Saint pierre des corps, vous pouvez pratiquer la marche Nordique le mercredi soir de 18 à 19h30 au stade Camélinat .

Prêt de bâtons pour 2 séances d' initiation.

Pour s' inscrire, il faut se munir d' un certificat de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique et souscrire à une licence loisir de la Fédération Française d' athlétisme.

adhésion : 60€ avec tee shirt floqué compris

Bulletin d' inscription

DES INFOS:

Message de Jacky

Bonjour à tous

- Ce soir, nous faisons une sortie à la Métaierie. RV au stade à 18h pour aller en voiture au parking du rond-point de La Ville aux Dames. On peut également se retrouver sur place, mais si quelqu’un a la gentillesse de venir me chercher au stade ça m'arrangerait (je suis en vélo !) Au retour, vous pouvez aller voir le meeting d'athlétisme de l'USSP qui se déroule sur le stade et encourager nos couleurs (en buvant une bière...?)

_ dimanche, sortie nature à Mettray. RV soit au stade à 9h, soit sur le parking du terrain de foot de Mettray à 9h30. Nous allons à la chasse au dolmen

- Le 28 avril, je vous invite à la sortie de 13 kms au Boulay. Superbe parcours nature à parcourir à votre rythme. Je vous ai transmis le lien que vous pouvez retrouver sur le site "Dé-boulay". J'y serai. Venez nombreux vous amuser avec des marcheurs d'autres clubs

- Le samedi 15 juin, à l'occasion du Meeting de la ville de Tours organisé par l'A3T, nous vous invitons à participer au premier rassemblement de marche nordique de Touraine organisé par la section marche nordique A3T (www.a3t.info et www.facebook.com/marchenordiquea3t).

Au départ du stade Grandmont à Tours,deux circuits, de 9 et 13 km, seront proposés aux marcheurs. L'inscription est gratuite et ces marches se feront à allure libre.

Nous aimerions voir des maillots de toutes les sections marche nordique des clubs de la région à ce rassemblement ! D'ailleurs le club qui aura la plus de marcheurs présents sera récompensé.

Venez le plus nombreux possible participer à cette rencontre sportive et conviviale.

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant par mail (meetinga3t@gmail.com), ou sur place le jour même. Pour ceux qui viennent de loin ou qui souhaitent rester afin de profiter du meeting, une buvette permettra de se restaurer.

- Enfin je vous relaie à part de ce message un 2° message de Dominique concernant la création d'un maillot "Trail". Cet équipement peut être utile si vous participez à des compétitions marche nordique l'hiver. Le prix peut paraitre élevé mais la qualité et les performances thermiques sont au rendez-vous. Vous pouvez commander en utilisant le lien du message.

A ce soir et bonne journée.

Coach Jacky

Calendrier 2019 :

Avril :

- 17 : sortie Métaierie (départ du stade)

- 21 : sortie nature

- 23 : séance de Nordic Fit avec l'A3Tours au parking relais du lac de Tours (18h). Venez découvrir cet autre aspect de la marche nordique avec nous.

- 24 : stade

- 28 : Dé-Boulay. Là aussi venez vous amuser sur un superbe parcours nature dans uns ambiance très conviviale.

Enfin, j'ai décidé de participer à la "Dé-Boulay" le 28 avril. C'est une rando marche nordique non chronométrée très sympa avec un beau parcours nature. Je vous y invite en lieu et place d'une sortie nature entre nous. Ceci nous permettra d'avoir contact avec des marcheurs d'autres clubs (Nouzilly et Fondettes entre autres) que certains d'entre vous connaissent déjà.

Autres infos:

Projet de courses avec la Commission départementale de Marche Nordique

15 juin au matin 2 circuits sur Tours

20 juillet: à Panzoult

22 Septembre : présence de la Nordique aux 20 km de Tours ?  (chronométrée)

5 octobre: Vouvray (chronométrée)

24 Novembre : Fondettes ( Chronométrée)

20 décembre : St pierre ( Chronométrée )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Evènements

20
avril
2019-04-20T13:45:00+0200
2019-04-20T18:00:00+0200

ANIM'ATHLE EA-PO à TOURS

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

21
avril
2019-04-21T08:00:00+0200
2019-04-21T12:00:00+0200

SEMBLANCAY-TRAIL

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

Toute l'association
22
avril
2019-04-22T08:00:00+0200
2019-04-22T13:00:00+0200

RUN des PALETS à CHARNIZAY

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

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24
avril
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2019-04-24T20:30:00+0200

MEETING CA à SE à TOURS

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

26
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2019-04-26T18:00:00+0200
2019-04-26T00:00:00+0200

MEETING BM à MASTERS à...

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

27
avril
2019-04-27T13:45:00+0200
2019-04-27T18:00:00+0200

ANIM'ATHLE EA-PO à SAINT PIERRE...

USSP ATHLETISME, stade CAMELINAT 54 Rue Danielle CASANOVA, 37700 ST PIERRE DES CORPS

01
mai
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2019-05-01T18:30:00+0200

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