La marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

A Saint Pierre Des Corps, au stade Camélinat, vous pouvez pratiquer la marche Nordique :

le mercredi soir de 18h00 à 19h30 marche nordique initiation et intermédiaire

le jeudi soir de 18h00 à 19h30 marche nordique compétition

Prêt de bâtons pour 2 séances d' initiation.

Pour vous inscrire, merci de vous munir d'un certificat de non-contre-indication à la pratique de la marche nordique et souscrire à une licence loisir ou compétition de la Fédération Française d'Athlétisme.

Adhésion : 60€ (loisir) : tee-shirt floqué compris

        ou 120 € (renouvellement) ou 145 € (compétition : nouvelle adhésion) avec maillot de club et tee-shirt floqué

GAZETTE NORDIQUE

Bonjour à tous 

Demain ,c'est notre sortie nature . Ce sera au lac de la Bergeonnerie.

Je vous donne RdV à 18h30 sur le parking derrière l'arrêt de bus "DASSAULT", rue Marcel Dassault à Tours. C'est à l'entrée du quartier des 2 lions. Nous partirons de jour, mais terminerons de nuit. Donc, comme d'habitude : GILETS JAUNES ET LAMPES FRONTALES OBLIGATOIRES. C'est la réglementation. Merci.

Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, n'oubliez pas la Saint-Avertinoise de dimanche. C'est une sortie non chronométrée sur un beau parcours et avec un super ravitaillement à l'arrivée. Allez en profiter, vous apprécierez. Le lien d'inscription figure sur le site "Saint-Avertinoise 2024"

A demain. Bonne journée.

Jacky